炎热的夏天总有那么几天中午是很困的，另外有很多人越夜越精神，然后怀着对这世间的深深眷恋上床去！于是，每到午后开始工作时就杯具了，大脑总不在服务区！如何拯救昏沉，重回高效能人士的轨道？小编在此介绍几个妙招供大家参考！

黑咖啡

虽然是老生常谈，但咖啡真的是对抗魔鬼时间的最有效手段了。

清凉药物

（一）首推仁丹，一吃下去就提神的清凉药物。仁丹的升级版――森下仁丹-魔酷双晶球。小球爆开后，一股凉意从丹田直蹿脑门。

（二）仙峰一条根万灵膏：打开来放在鼻下，像＊＊一样猛吸一大口！眼睛瞬间亮了！

（三）泰国人手一支的八仙薄荷香筒：一边是香气挥发的鼻通，另一边则是药油。瞌睡没精神的时候，就拿来深吸一口，再不济，就用药油涂抹太阳穴。

精油

（一）用“王者魔杖“涂抹太阳穴、睛明穴、后颈，清新的薄荷和尤加利的清凉气味，混合柠檬百里香等清爽提气的果香，真的感觉能够帮助瞬间提振精神。

（二）用“极光精灵“进行熏香，柑橘调的味道，它能改善夜间睡眠质量，让你第二天早上六点半毫无困意地自然醒来，夜间睡好了，白天自然精神就好了。

休息

其实，咖啡也好药物也好精油也好，始终都是辅助措施，最好的方法，还是要好好爱惜自己，注意休息。再好的补救，都不如午间小睡二十分钟，但切忌时间过长，反而会更加昏沉。

练瑜伽

瑜伽的冥想和拉伸都会让人放松下来。瑜伽最后的休息式（savasana）就相当于平躺小睡。savasana三分钟，就有小睡20分钟的功效。除瑜伽之外，一些太极的伸展也相当有用。

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